Tal como lo anunció el Servicio Meteorológico Nacional -SMN- durante este sábado y domingo se registrarán altas temperaturas en Entre Ríos y otras provincias, por una masa de aire cálida y húmeda que atraviesa el país. Se prevén máximas de hasta 36° y una sensación térmica que superaría los 40°.
En Concordia la temperatura oscilará entre los 18° y 33°. Habrá buen tiempo durante todo el fin de semana como en toda la provincia. Mientras que mañana la temperatura oscilaría entre los 23° y 34°.
Ante el pronóstico de temperaturas altas durante los próximos días en nuestra ciudad, desde la Secretaría de Salud y Deportes de la Municipalidad de Concordia recomemdaron tomar las precauciones correspondientes para evitar sufrir un «golpe de calor».
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor y cómo evitarlo?
Las personas con un golpe de calor tienen una temperatura corporal de 40 °C o mayor, y presentan algunos de estos síntomas: confusión o dificultad para pensar con claridad; ver o escuchar cosas que no son reales (alucinaciones); dificultad para caminar; convulsiones; pérdida del conocimiento.
El golpe de calor también puede causar respiración rápida; latidos cardíacos acelerados; descenso de la presión arterial (hipotensión arterial); piel enrojecida y caliente; vómitos o diarrea; calambres musculares o debilidad; dolor de cabeza.
En los bebés puede además presentarse irritabilidad (llanto incesante en los más chiquitos).
No exponerse al sol. No desarrollar actividades físicas intensas por tiempos prolongados, en ambientes calurosos, o al aire libre en horarios de la siesta.
Hidratarse antes, durante y después de la actividad física.
Protejerse del sol con sombreros, gorras.
Beber abundante líquido durante todo el día, especialmente agua o bebidas hidratantes.
Evitar comidas abundantes, como así también el exceso de bebidas alcohólicas.
Consumir alimentos frescos como frutas y verduras que hayan sido previamente lavados.
Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
Evitar estar en un vehículo con elevada temperatura o expuesto al sol.
Para los lactantes o niños pequeños:
Amamantar con más frecuencia. Ofrecerles agua fresca.
Trasladarlos a lugares frescos y ventilados. Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Ante cualquier duda se recomienda consultar a un médico o asistir al Centro de Salud más cercano.
